Onsdag d. 2. april 2025 kl. 17:30 til 19:30 - Løgumklosterhallen

Lær, hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion - uden det koster noget. Du får samtidig en kort guide til den bedste knoglekost.

Torsdag d. 6. marts 2025 kl. 19:00 til 21:00 - Folkehjem

Generalforsamling og foredrag ved tandlæge Line Bak Toft, der fortæller om tandsundhed, pleje og rettidig omhu i forhold til osteoporose.

Torsdag d. 7. november 2024 kl. 15:30 til 19:30 - Ahlsmannsparken

Benyt dig af dette unikke tilbud om at lære faldteknik både i teori og praksis. Det er erfarne instruktører der underviser og guider dig til den rigtige faldteknik.

Søndag d. 20. oktober 2024 kl. 13:30 til 16:00 - Hotel Baltic

Lær, hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion - uden det koster noget. Du får samtidig en kort guide til den bedste knoglekost. .

Torsdag d. 26. september 2024 kl. 17:00 til 19:00 - Kulturhuset Bispen

Lær, hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion - uden det koster noget. Et inspirerende foredrag med praktiske øvelser. En god investering i din hverdag.

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 17:00 til 19:30 - SEA huset

Få gode ideer til en knoglevenlig madlavning, så den bliver en naturlig del af hverdagskosten.

Onsdag d. 12. juni 2024 kl. 17:00 til 19:30 - Folkehjem

Mette Borre er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital. Hun er specialist i ernæringens betydning for tarmsystemet.Hun giver gode råd til hverdagskosten, så man sikrer sig at få tilstrækkeligD-vitamin, kalk og protein.

Tirsdag d. 21. maj 2024 kl. 17:00 til 19:00 - Frivillighedens Hus i Sønderborg

Skånsom pilates er: til dig der sidder på kontor til inspiration til gode stræk og øvelser træning uden vrid og voldsomme bevægelser øvelser der både styrker og strækker kroppens muskler