Hold balancen med skøre knogler

Name: Hold balancen med skøre knogler
Start: 2025-09-22T18:00:00+02:00
End: 2025-09-22T21:00:00+02:00
Location: Frivillighedens Hus i Sønderborg

Har du ind imellem svært ved at holde balancen? Bliver du sommetider svimmel? Har du samtidig knogleskørhed og dermed øget risiko for brud, hvis du falder?

Så kom til foredrag med fysioterapeuterne Jane Lundbæk og Lene Lebech og bliv klogere på, hvordan du kan hjælpe dig selv og få gode råd til at træne din balance, muskler og knogler, så du forhåbentligt undgår knoglebrud og forværring af din funktionsevne.

Jane og Lene giver et inspirerende og positivt foredrag med en blanding af oplæg og praktiske øvelser så du går hjem med ny viden og inspiration til at styrke din krop, opretholde en god balance og dermed forhåbentlig leve et godt og langt liv uden brud og med frihed til bevægelse.

Om foredragsholderne:

Jane Lundbæk

-er specialist i svimmelhed, balance og faldforebyggelse. Hendes store interesseområde er svimmelhed i relation til problemer i det indre øre, der kan forekomme i alle faser af livet, men hyppigere med alderen. Jane formidler viden om, hvad balance er, og hvad der skal til for at man har en god balance. Hun kommer omkring nogle af de årsager, der kan medføre, at man oplever svimmelhed og hun giver praktiske råd til, hvad man selv kan gøre, og hvornår man skal søge hjælp.

Lene Lebech

-har specialiseret sig indenfor knogleskørhed og har arbejdet med området i mere end 20 år. Du kender hende måske fra Osteoporoseforeningens rådgivningstelefon. Lene har særlig viden indenfor området i relation til dig, der har haft mange brud eller lever med flere forskellige sygdomme. Hun fortæller om risikofaktorer, opsporing og udredning og dernæst om knoglevenlig træning, der evidensbaseret styrker muskler, led og knogler mest muligt.

Dagens program

18:00 Velkomst

18:05 Foredrag del 1

19:00 Pause, hvor der serveres sandwich og drikkevarer

19:30 Foredrag del 2

20:30 Evt. spørgsmål

20:50 Tak for idag!

Praktisk om dagen

Frivillighedens Hus er beliggende på gågaden i Sønderborg.

Du finder parkering på Rønhaveplads eller bag Frivillighedens Hus (indkørsel fra Løngang).

Evt. spørgsmål til foredragsholderne kan stilles via NemTilmeld, før foredraget

Arrangementet er gratis, men tilmelding via dette link er nødvendig.