Kom og hør AnnBetts vej til at undervise i skånsom pilates.

Lær hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion, som nemt indpasses i dagligdagen.

Du lærer blandt andet:

  • Hvorfor er hverdagsmotion så pokkers vigtig?
  • Hvordan indpasser jeg hverdagsmotion i min hverdag, så jeg ikke rigtigt lægger mærke til det? Du får konkrete øvelser til at tage med hjem og bruge.

I løbet af arrangementet vil du møde andre, der har samme udfordringer som dig selv. Vi skal hygge og blive klogere sammen. Der bliver også rig mulighed for at stille spørgsmål til underviseren.

Dagens program

17.00: Velkomst

17.10: AnnBett fortæller om træningsformen pilates`s oprindelse.

          AnnBetts egen vej til at blive underviser i denne træningsform.

          Instruktion i lette pilatesøvelser på og ved stol.

          Behagelig påklædning tilrådes.

18.10: Pause med let traktement

18.25: Tid til spørgsmål

19:00: Tak for i dag!

Praktisk om dagen

Frivillighedens Hus har indgang fra Gågaden.

Om foredragsholderen.

AnnBett er certificeret pilatesinstruktør.

Hun er født med osteoporose, og har kæmpet sig vej gennem sygdommen til at kunne hjælpe andre i samme situation.

AnnBett formidler sit budskab på en meget inspirerende måde. 

 

Information om arrangementet

Dato og tid Tirsdag d. 21. maj 2024 kl. 17:00 til 19:00

Tilmeldingsfrist Onsdag d. 15. maj 2024 kl. 23:00

Sted Frivillighedens Hus i Sønderborg
Perlegade 50
6400 Sønderborg

Arrangør

Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Sønderjylland
Tlf. +45 30731949
sonderjylland@osteoporose.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps
Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps